お家で体を動かしたいけどあまりハードな運動はしたくない…という方のために《#コンサドーレとおうちでトレーニング》の第2弾を制作いたしました！

今回は誰でも簡単にできるトレーニングメニューになっていますので、
高齢者のみなさんや、月下美人さんのみなさんもぜひ、この動画を見ながらコンサドールズと一緒に運動不足を解消しましょう！！

【用意する物】
・椅子
・タオル

※体のどこかに痛みが生じた場合は運動を中止してください。