栃木SCでは、宇都宮市高齢福祉課よりご依頼いただき、毎年3回宇都宮市の65歳以上の方を対象に「いきいき健康教室」を開催しています。今年は新型コロナウイルスの影響で春、夏の教室の実施が難しいため、代わりに体操動画を制作いたしました。

自宅で簡単にできる体操に、脳トレの要素も取り入れました。毎日少しでも体を動かしたり、頭を使ったりすることが健康維持に繋がります。

宇都宮市出身の黒﨑隼人選手と明本考浩選手と一緒にやってみてください！