ゴールデンウィーク企画として、おうちで簡単に実施できるエクササイズ（トレーニング）を、トップチームの水口涼太コンディショニングコーチが紹介します。

水口コンディショニングコーチの詳しい説明もあり、とても勉強になりますよ！ぜひご覧いただき、おうちでトライしてみてくださいね。

今回のテーマは「免疫機能を上げる、呼吸エクササイズ」！

#stayhome #おうちでサンガ #京都サンガ #サンガ #エクササイズ