自宅待機で運動が満足にできない中学生、高校生に向けて今やるべき筋膜リリースをY.S.C.C.のトレーナーと選手がミュラーのトリガーポイントを使ってリレーで紹介します！

今回は張間トレーナーからバトンを受け取った畠山トレーナーが足底のケアの方法を紹介します🦶

😳捻挫後のケア方法！？！？😳

これをやれば、サッカーがもっと上手くなれる💪
捻挫をしてしまった後のケア方法を徹底解説！
要チェックです👈

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