自宅待機で運動が満足にできない中学生、高校生に向けて今やるべき筋膜リリースをY.S.C.C.のトレーナーと選手がミュラーのトリガーポイントを使ってリレーで紹介！

今回は吾妻トレーナーからバトンを受け取った張間トレーナーが腰痛とケアの方法を紹介します⚽️

🙌腰痛持ちのプレイヤーは必見👀

育成年代にある腰椎分離症の解説、そして最後には熱いメッセージ付きです🔥💌

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トリガーポイント
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