自宅待機で運動が満足にできない中学生、高校生に向けて今やるべき筋膜リリースをY.S.C.C.のトレーナーと選手が #トリガーポイント を使ってリレーで紹介します！

初回は吾妻トレーナー(マッサージ)が紹介するのは大腿四頭筋です🦵

中学生の皆さんはここが硬いとある怪我につながってしまうかも…🤕

Mueller Japan
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トリガーポイント
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