☆動画の説明

こんにちは
今回の動画は1ヵ月でリフティングが100回できるようになる、最速の練習法とコツを紹介していきたいと思います。

一般的なコツと、ミチシルベ式のコツを紹介します。

ちなみにこの動画を見て1回、2回練習するだけでは絶対に100回できません。
根気よく努力すること、集中することが大事です。

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