これは地味に難しいけど、リフティング・コーディネーションの基礎である「左右均等に」を踏みしめるのに、我ながらいい課題だなと笑 年代問わずに行けると思います！
是非１つでも多くビーソースの引き出しを持っておきましょう！
同世代のみんな、そして全年代リフティングを愛するみんなの提出待ってます！Youtube、FB、インスタでもなんでもメンション・リポストしてくれれば必ず見てコメントします！
【出典】
ビーソースというのはもともとフットバッグ用語で、フットバッグ世界チャンプの石田太志くんのページを参考にました。みんなチェックしてみて、ものすごく発見があります！
これからリフティングを始めたい！そんな方へのスーパーチュートリアルシリーズ！スマートフォンで見やすい縦画面動画です
・インステップリフティング Instep Kick(8:16)
・インサイドリフティング Inside Kick(7:15)
・内回し IN ATW(8:38)
・外回し OUT ATW(9:40)
・クロスオーバー Cross Over (8:34)
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