東京ヴェルディサッカースクールのみなさん、スミコーチと一緒に、おうちでできる体幹トレーニングをやってみましょう。
運動不足解消やシェイプアップ効果もあるので、お父さんやお母さんと一緒に楽しみながらやってね！

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