サッカースパイクのサイズの選び方！ぴったりサイズの目安！
サッカースパイクのサイズの目安をご紹介します！
人によって足幅が狭い、足幅が広いなどやスパイクによっても横幅が広い、狭いなどの特徴があります。
そんなサッカースパイクのサイズの目安をミズノのモレリアで見ていきます！
モレリア2のサイズ感、モレリアクロスステッチのサイズ感、モレリアネオ3のサイズ感も参考にしてみてください！

サッカースパイクのシューズキーパーの使い方はこちら⇒https://youtu.be/v1dCwAL0twU

サッカースパイクモレリアのベロ(シュータン)は切る？はこちら⇒https://www.youtube.com/watch?v=FuHIDZWXXeY&list=PLtsv7a2c8EYQgrwlYgqFeWpGcnZeE7uc0&index=16

サッカースパイクモレリアの手入れ方法はこちら⇒https://www.youtube.com/watch?v=kGOav9Km6BU&list=PLtsv7a2c8EYQgrwlYgqFeWpGcnZeE7uc0&index=2&t=167s

モレリアのフットサルシューズのレビューはこちら⇒https://www.youtube.com/watch?v=XESwnWi4YCU&list=PLtsv7a2c8EYQgrwlYgqFeWpGcnZeE7uc0&index=9&t=145s

モレリア2を半年履いたレビューはこちら⇒https://www.youtube.com/watch?v=hGibnE3-R48&list=PLtsv7a2c8EYQgrwlYgqFeWpGcnZeE7uc0&index=10

モレリアのフットサルシューズの手入れ方法はこちら⇒https://www.youtube.com/watch?v=k25CrjgpM0A&list=PLtsv7a2c8EYQgrwlYgqFeWpGcnZeE7uc0&index=6

ミズノのスパイクのお手入れセットはこちら⇒https://www.youtube.com/watch?v=UDj9ksi_ga4&list=PLtsv7a2c8EYQgrwlYgqFeWpGcnZeE7uc0&index=1

【自己紹介】
同志社大学体育会サッカー部出身の藤本航平です！
【経歴】高槻中学・高等学校⇒同志社大学⇒大手食品メーカー⇒退職して現在に至る～

一般入試で受験し、大学サッカーを3年生までして、大企業一本の就職活動をしていました！

現在は市レベルですが、社会人サッカーや個サルでサッカーやフットサルを楽しんでいます！

幼稚園、小学生とクラブチームに所属せず、中学、高校も1回戦でボロ負けの超弱小校出身で、ボールタッチやトラップなどは独学で磨いてきました！

「20kgダイエット、BIG3で100kg達成のブログ」⇒https://gyoten-change-diet.com/

「ゴールドジムの商品や施設を超詳しく」⇒https://gym-info-complete.com/

「教室開催情報」⇒https://www.street-academy.com/steachers/294034

インスタグラム⇒https://www.instagram.com/kohei.fujimoto/?hl=ja

【仕事】

現在は大阪で、母の料理教室を手伝いながら、ダイエットや筋トレのパーソナルトレーニングを指導していますが、大好きなサッカーも教えたい気持ちが溢れ出して来ました！笑

ダイエット、筋トレ、サッカー、教えた人が変化していくのを見るのがとても刺激になります！

兵庫県のサッカー部に、トレーナーとして、高校生の筋トレ、トレーニング、食事指導などもさせていただいています！

動画で説明している方法は、ゴールドジムのトップトレーナー(鈴木雅さん、加藤直之さん、合戸孝二さん、田代誠さんなどのトップボディビルダーのやり方や減量法)、パワーリフターの方のトレーニング方法などを参考にほぼBIG3だけを紹介しています！

僕自身は、筋肥大メインというよりは、動ける、体型維持が出来るトレーニングを目指してBIG3を週2回～週3回で自宅のハーフラックで行っています！

使っているアイテムは、

ゴールドジムのパワーグリップ、プロテイン、リストラップ、リストストラップ、トレーニングベルト、プロトレーニンググローブ、ホエイカゼインダブルプロテイン、ウエイトゲイナー、CFMホエイプロテインです！

【このチャンネルの内容】
主に
・サッカー初心者の老若男女
・大学レベルでサッカーをやりたい高校生ぐらいまでの人
・社会人でもサッカーを続けている人、うまくなりたい人

に対して、ボールタッチや、サッカーの試合での考え方、サッカーが上達するトレーニング方法、フィジカルの重要性、弱小校でもうまくなる方法、大学までサッカーをした僕がやっておけばよかったと思う練習、海外サッカーのおもしろさと日本サッカーとの違いなどの解説。

サッカーの筋トレやフィジカルトレーニングを中学生や高校生にもおすすめの内容をご紹介します！

・サッカーのキック力を強化する、シュート力を上げる筋トレ、トレーニングメニュー

・サッカーフィジカルトレーニングメニュー！中学生や高校生にもおすすめ！ルーマニアンデッドリフト

・サッカーフィジカルトレーニングメニュー！中学生や高校生もおすすめ！クロールズ

・サッカーリフティングが出来ない人の筋トレ！

・サッカー懸垂！毎日懸垂10回ずつ行った背中の変化！

・サッカー体を強くする方法！倒れない体を作る！
・サッカーのキック力を強化する、シュート力を上げる筋トレ、トレーニングメニュー
・サッカーの腹筋、外腹斜筋の筋トレ、トレーニングメニュー
・サッカー腕の筋トレ！
・サッカー背中の筋トレ！
・サッカー胸の筋トレ！⇒https://www.youtube.com/watch?v=tz_uAl8ZN68&list=PLtsv7a2c8EYTL2OpdZvxcH3Ozix8tZvg9&index=5&t=1s

普段のサッカーの筋トレ、フィジカルトレーニングの内容は
サッカーキック力を強くする筋トレ⇒デッドリフト、スクワット、ブルガリアンスクワット
サッカー腹筋のトレーニング⇒腹筋2種目
サッカー腕のトレーニング⇒ダイアモンドプッシュアップ、ナローベンチプレス
サッカー体を強くするトレーニング、倒れない体を作る⇒デッドリフト、ブルガリアンスクワット
サッカー筋トレ、下半身、尻、太もも、ハムストリング⇒デッドリフト、スクワット、ブルガリアンスクワット

です。

僕が88kg～68kgまで20kg痩せ、体脂肪率一桁を達成したダイエットの方法や食事メニュー、僕のダイエットの概念などもご紹介していきます！

BIG3、100kgを達成した方法や体つきの見た目画像なども

前十字靭帯を断裂、再建手術をして1年経過していて、一応スポーツ復帰しましたがまだまだ筋トレでリハビリ中で、ぎこちない動きも多いですが、よろしくお願いします！

#サッカー#サッカースパイク#サイズ